M J C - CENTRE SOCIAL

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Yoga

 

 

Le yoga est une discipline qui vient de l’Inde. Il a pour but de favoriser l’union du corps et de l’esprit grâce à la méditation, des exercices de respiration, de relaxation, de positionnement du corps… qui libèrent l’esprit, apaisent les muscles, libèrent les toxines et oxygènent l’organisme.

Le yoga pratiqué à la MPT vise à la maîtrise du mouvement et de la respiration, voie d’accès au calme et à l’harmonie intérieure.

Dans le respect de son rythme et de ses limites, chacun y avance à la rencontre de soi-même.

 

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18/08/2017