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PILATES

Le Pilates est une méthode d’entretien physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis et avec du matériel tel que des ballons ou des élastiques.

Cette activité a de multiples bienfaits sur la santé. Sa pratique sportive est notamment bénéfique pour développer la souplesse des muscles et tonifier le corps.

Avec Fanou.

STRETCHING

Pour retrouver et entretenir sa souplesse tout en douceur !

Le stretching permet de décontracter et as souplir le corps, ce qui vous aidera à retrouver un bien-être quotidien dans votre mobilité.

Avec Fanou

Pilates : mercredi matin 9 h à 10 h

Stretching : mercredi matin 10 h à 11 h

Tarif  :

 1 activité /semaine : 150 euros par personne et par an

 2 activités /semaine  : 200 euros par personne et par an