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Bachata Kizomba

Envie de danser, de vous amuser et d’apprendre ?

Rejoignez nos cours de Bachata moderne ainsi que de Kizomba ! Des danses sensuelles et rythmées, parfaites pour se connecter, bouger et s’épanouir.

Bonne humeur, pédagogie, humour et qualité d’enseignement sont au rendez-vous. Débutants ou confirmés, tout le monde est bienvenu !

Venez vibrer avec nous chaque semaine, seul(e) ou accompagné(e), de 7 à 77 ans,

dispensé par Nico Sbk (Baila Jura). 06.49.37.43.39

jeudi  :

20 h 00 à 21 h 00

21 h 00 à 22 h 00 

Tarif :

1 séance par semaine  : 150 euros par personne et par an

2 séance par semaine : 200 euros par personne et par an 

Vous souhaitez apprendre à vous défendre et à gagner en confiance ? Rejoignez notre atelier de self-défense spécialement conçu pour les femmes, sans prérequis ni expérience nécessaire.

Accessible à toutes, cette activité vise à vous transmettre les bases de la défense personnelle dans un cadre bienveillant et sécurisé. L’objectif est de vous apprendre à réagir face à différentes situations de menace ou d’agression, tout en renforçant votre assurance.

Au programme : techniques simples et efficaces, posture de défense, gestion du stress, développement de l’intuition. Vous apprendrez à vous affirmer, à poser vos limites, et à faire face avec sang-froid.

Les séances incluent des exercices pratiques, des mises en situation réalistes et des échanges autour de la prévention des risques. L’approche est progressive, adaptée au rythme de chacune.

Aucune condition physique particulière n’est requise. Ce cours est un espace de partage, de respect et d’autonomie.

Venez comme vous êtes, repartez plus forte !

Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante qui allie sécurité, force intérieure et solidarité féminine.

tarif : 150 euros ( 1séance/semaine ) Mercredi de 19 h à 20 h

Envie de bouger, de vous amuser et de rencontrer du monde ? Essayez la danse en ligne à la MPT !

Accessible à tous, la danse en ligne se pratique sur des musiques variées : country, pop, rock, latino… Chacun suit les mêmes pas, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Pas besoin d’être un pro : on apprend en s’amusant, à son rythme.

C’est une excellente activité pour garder la forme, stimuler la mémoire et partager de bons moments en groupe. Que vous soyez seul(e) ou accompagné(e), débutant ou habitué des pistes, venez découvrir le plaisir de danser ensemble… en toute liberté !

Lundi soir de 20 h 00 à 21 h 00

Possibilité de 21 h00 à 22 h de poursuivre avec un cours de rock en couple (en fonction du groupe constitué en septembre)

tarif : 150 euros  ( 1 séance/semaine ) 200 euros ( 2 séances/semaine )

ON RECRUTE, Venez rejoindre l'équipe de la MPT !

Pour conclure la fin d'année, une sortie yoga a été proposée sur les Alliés, coachée par Georges.

Une trentaine de personnes ont participé à cette sortie.

Après une marche en direction du mas Joli, une séance de qi gong et de yoga a été proposée par Gwladys, Valérie et Chantal  à la fraiche sous les arbres.

Après un picnic bien mérité, tout le monde est redescendu dans la bonne humeur 

Une très belle sortie  !

Tarif: 

1 séance par mois, le 2 ème samedi du mois  de 10 h à 11 h

113 euros par personne et par an 

Nous sommes navrés de devoir annuler cette année encore notre fête de quartier. 

En effet depuis déjà une dizaine de jours la météo nous annonce un samedi sous la pluie. 

Les stands de kermesse, les démo, les concerts, le barbecue, la buvette, la structure gonflable...toutes les activités prévu étaient en pleine air. En espérant que la météo ne se soit pas trompée..nous vous souhaitons malgré tout un très bon long weekend. A bientôt !

Depuis le mois de Novembre 2024, le groupe des grands, du centre de loisirs travaillent autour d'un projet de camp à vélo. Pour le financer ils ont participé à plusieurs actions d'autofinancement et présenté ce projet à la CAF lors des jurys jeunes.

Il est maintenant temps pour eux de proposer ce séjour à d'autres jeunes. Il reste 6 places ! 

Pour les jeunes interessés, n'hésitez pas à nous contacter.

Suite à une petite erreur de date dans la première parution, voici l'info modifiée... N'hésitez pas à nous contacter.

Vous pouvez consulter les offres d'emploi complètes ci-dessous ... 

Pour tout renseignement, n'hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphone au 03.81.46.52.24

Nathalie, Stagiaire BPJEPS à la MPT travaille autour d'un projet de sécurité routière. Afin de l'aider, n'hésitez pas à prendre quelques minutes pour répondre à ce questionnaire. 

Quelque soit votre quartier de résidence, vous pouvez répondre et nous donner votre avis. Pour cela , scannez le QR code ou cliquez sur le lien ci dessous :

https://forms.gle/oAGVbAaAtU4zXEjm8 

Merci d'avance à tous pour votre participation. Vos réponses sont précieuses.

Bonjour à tous et à toutes! 

Les beaux jours sont là, et avec eux les fêtes de Quartier commencent.

C'est la fête du quartier des Longs Traits qui ouvrira le bal ! 

Toute l'équipe de la MPT, les bénévoles, le comité de familles, les membres du CA, tous le monde sera présent pour vous accueillir et vous proposer de nombreuses festivités ! 

Dès 14h les portes de la MPT seront ouvertes et ce jusqu'à 22h30. 

Une grande Kermesse avec différents stands et ateliers vous seront proposés : 

la pèche aux balles, le lancer de cerceaux, le stand maquillage, la structure gonflable, l'atelier origami, les jeux en bois, un parcours vélo et bien d'autres surprises!  

Comme l'année dernière nous installerons un coin spécialement pour les parents et leurs tout petits ! 

Dans l'après-midi nous aurons le plaisir d'accueillir pour des démo le club "les Country Rebels" ainsi que Nicolas Soulier, professeur de percussions à la MPT.  En début de soirée un groupe de Musique Live viendra ravir nos petites oreilles ! 

DJ AÏssa sera aussi avec nous tout au long de la journée pour une ambiance de folie ! 

Une buvette sera à votre disposition avec des délices sucrés ainsi que le barbecue dès la fin d'après-midi ! 

Nous vous attendons nombreux et nombreuses !  Le soleil sera de la partie c'est promis!

Le 3ème lundi de chaque mois, venez rencontrer l'association Haut Services. 

L’Association Intermédiaire HAUT SERVICES emploie chaque année, près de 116 personnes en parcours d’insertion professionnelle.

L’objectif est de permettre à chacune d’entre elles d’accéder à un emploi plus durable et correspondant à son projet et ses compétences, par le biais de la formation et d’un accompagnement adapté.

Si vous rechercher un nouvel emploi, si vous avez besoin d'un accompagnement, n'hésitez à venir les rencontrer.

Pour plus de renseignements ... rendez vous également sur leur site internet : https://www.hautservices.fr/

Et voilà, notre projet famille, "entre art et nature" va commencer cette semaine avec dans un premier temps une  balade au bord du Doubs. 

Mercredi 14 mai nous nous retrouvons à la MPT à 14h. Pour le moment Mme Météo nous annonce un grand soleil! On croise les doigt!

Notre animatrice du CPIE ( Centre Permanent d'Initiative à l'Environnement ) du Haut Doubs

nous guidera dans une découverte de la faune et de la flore locale. Les petites bêtes des cours d'eau, les oiseaux, la dynamique d'une ripisylve...

A l'aide de jumelles, d'épuisettes, de clefs de détermination petits et grands seront, l'espace d'un après-midi de vrai naturalistes en herbe! 

Si la météo se trompe l'activité est maintenue en intérieur. 

Dans un second temps le mercredi 21 mai nous nous réunirons à la MPT pour la réalisation d'une fresque collective sur le thème de la nature et notamment de la faune locale. 

Deux créatrices viendront animer cet atelier. Elles guideront chacun et chacune à se sentir à l'aise avec les outils tels que la peinture, les pinceaux.. Mais aussi à acquérir une technique pour le dessin. L'atelier, en intérieur, sera adapté aux plus grands comme au plus petits. 

Pour cloturer ce projet famille nous organisons le samedi 5 juillet une sortie à la journée en Suisse au parc "Signal de Bougy". C'est un car d'une cinquantaine de personnes qui quitterra la MPT au petit matin. 

Une journée de détente, de partage, de rires et de dessins ! 

Ce genre de projet est initié par le comité de famille de la MPT accompagné de la référente famille, de la médiatrice sociale et de la directrice de l'association. 

Pour les deux premières activités il n'y avait que 30 places disponibles qui bénéficies en priorité aux personnes qui se sont impliquées depuis plusieurs mois dans la réalisation de ce projet. En effet des dames du comité famille ont monté un dossier, elles l'ont présenté à un jury "idées habitants/tes "de la CAF et elles ont mené, au sein de la MPT et à l'exterieur des actions d'auto-financement pour financer en partie ces trois activités. 

Si vous aussi vous êtes habitants et habitantes du quartier des Longs Traits, ou même de Pontarlier centre ou d'autres quartiers, n'hésitez pas à venir nous rencontrer à la MPT un mardi après-midi à partir de 14h. 

Ou de venir le 7 juin après-midi pour une après-midi festive et convivale lors de notre fête de quartier! 

A très bientôt et merci de votre attention