Yoga
YOGA
Le yoga est une discipline qui vient de l’Inde. Il a pour but de favoriser l’union du corps et de l’esprit grâce à la méditation, des exercices de respiration, de relaxation, de positionnement du corps… qui libèrent l’esprit, apaisent les muscles, libèrent les toxines et oxygènent l’organisme.
Le yoga pratiqué à la MPT vise à la maîtrise du mouvement et de la respiration, voie d’accès au calme et à l’harmonie intérieure.
Dans le respect de son rythme et de ses limites, chacun y avance à la rencontre de soi-même.
Horaires des cours :
LUNDI :
9h30-10h30 -> Chantal
10h45 - 11h45 -> Chantal
17h15 - 18h15 -> Christine
18h30 - 19h30 -> Christine
20h - 21h -> Aline
MARDI :
10h30 - 11h30 -> Chantal
12h15 - 13h15 -> Chantal
JEUDI :
10h - 11h -> Christine